Browsing Category

10 luni

  • supa crema cartofi dulci

    Supa Crema de Cartof Dulce

    Incepanad de la 8 luni;

    Ingrediente:

    1 cartof dulce (300g.);
    3 morcovi mari ( 400g.);
    2 cepe rosii (200g.);
    3 catei de usturoi;
    patrunjel;

    1 l. zeama de legume sau de pasare;

    Optional: smantana, sare, piper;

    29 March
  • supa de legume

    Supa de Legume

    Incepanad de la varsta de 8 luni;

    Ingrediente:

    1 conopida mica;
    1 morcov;
    1 praz;
    2 cartofi mici;
    1 ceapa;
    fasole verde;
    1.5 l. zeama de pasare (sau apa);

    Optional: Fidea, Sare;

    23 February
  • ciorba de perisoare

    Ciorba de Perisoare

    Incepand de la 10 luni (pana la 1 an se foloseste doar galbenus de ou);

    Ingrediente:

    Zeama:

    1 ceapa; 1 morcov; 1 pastarnac;
    1 ardei rosu; 2 bete de telina;
    8 rosii cherry; patrunjel verde;
    200g smantana;
    3l apa;

    Perisoare:

    250 g. carne tocata (vita, pasare);
    150 g. orez; 1 lingura de faina;
    1 lingura pasta de tomate;
    patrunjel verde;

    Optional:

    Sare;

    12 February
  • mancare de spanac

    Mancare delicioasa de Spanac

    Incepand de la 10 luni;

    Ingrediente:

    500g. de spanac;
    2 cepe;
    1 pastarnac;
    2 rosii;
    Optional: Sare, Piper;

    4 February
  • couscous

    Couscous adaptat pentru copii

    Incepand de la 10 luni.

    Ingrediente:
    1/2 ceapa, 2 catei de usturoi;
    1 dovlecel, 1 ardei rosu;
    6 rosii cherry;
    200 ml apa;
    couscous:
    250 g couscous; 300 ml apa; unt;
    Sare: in functie de varsta bebelusului;

    31 January
  • guacamole

    Guacamole adaptat pentru copii

    O reteta de Guacamole adaptata pentru micuti care se poate introduce de la varsta de 10 luni.

    Ingrediente:
    1 avocado;
    3 rosii cherry;
    1/4 lime;

    Optional: sare; ceapa; usturoi;

    30 January
  • legume la cuptor

    Legume la Cuptor

    Incepand de la 8 luni.

    Ingrediente:
    500g. morcovi;
    4 catei de usturoi;
    cimbru verde;
    ulei de masline cu rozmarin;
    crema de otet balsamic;

    Optional:
    Sare;

    28 January
  • supa crema de morcov

    Supa Crema de Morcovi

    Incepand de la 6 luni (fara smantana, crutoane, sare, piper…);
    Smantana se introduce de la 8-9 luni;

    Ingrediente
    1 kg morcovi – curatati de coaja si feliati;
    2 bulbi de chimen – curatati si feliati; pastreaza frunzele pentru final;
    1 ceapa – taiata;
    ulei de masline;
    2 catei de usturoi – necuratati;

    1.5 l zeama de legume;
    100 ml crema de lapte sau smantana lichida ;

    23 January
  • zeama de legume

    Zeama de Legume – Baza

    Ingrediente:
    1 ceapa;
    1 dovlecel;
    2 morcovi;
    1 pastarnac;

    Optional: Carne de Pasare, Sare, Piper;

    4l de apa;

    Timp de Fierbere: 60 de minute

    23 January
  • supa olandeza-ingrediente-900

    Supa de Linte Verde

    Incepand de la 8-9 luni (varianta fara carnati).

    Ingrediente:
    500 gr linte verde, 1 foaie de dafin;
    1 praz, 1 morcov, 1 ceapa, 1/4 radacina de telina, frunze de telina
    carnati afumati
    Optional: Bacon, Sare, Piper

    6 December
  • Alimente si Rețete pentru Bebeluși de 10 Luni

    La 10 luni, poți include în meniu alimente din categoria
    lactate: urda, branza cheddar, mozarella;
    legume:rosii, sfecla rosie, spanac;
    fructe: cirese, visine, mango, macese;
    cereale: porumb;
    Iata aici cateva sugestii de rețete sănătoase pentru bebeluși pe care le poti incerca incepand cu varsta de 10 luni.

    29 November
  • cartof dulce

    Piure de Cartof Dulce

    Incepand de la 6 luni.

    Ingrediente:
    1 cartof dulce
    apă
    Sursa bogata de: Vitamina A, C, B1, B2, B6 , Magneziu, Cupru, Potasium, Fosfor, Fibre

    16 November
  • ciorba de sfecla rosie retete bebelusi

    Ciorba de Sfecla Rosie

    Ingrediente:
    500g sfecla
    500g  cartofi
    1 ceapa
    1 morcov, 1 pastarnac, 1 bat de  telina
    1 ardei rosu, 150g rosii la conserva
    1 galbenus de ou
    smantana

    Optional: Sare – in functie de varsta bebelusului; verdeata: patrunjel, marar; bors;

    15 October
  • ciorba de rosii

    Ciorba de Rosii cu Orez

    Incepand de la 8 luni;

    Ingrediente:
    250g rosii (se pot folosi si rosii taiate de la conserva);
    100g orez;
    1 ardei gras;
    2 cartofi;
    1 morcov, 1 pastarnac;
    1 ceapa;
    1 cub de unt;
    patrunjel verde;
    300 g apa;

    Optional: sare in functie de varsta bebelusului, piper;

    15 October
  • ingrediente pentru supa crema de dovlecei retete bebelusi

    Supă Cremă de Dovlecei

    Ingrediente:
    1 dovlecel;
    1 ceapă;
    1 cartof;
    2 linguri de mascarpone – (dupa 1 an)
    50g brânză cheddar
    Opțional:sare, piper, ulei de măsline, branză cheddar dată prin răzătoare, frunze de busuioc, crutoane

    28 August
  • Supa de Galuste

    Supă de Găluște

    Ingrediente:
    Supă:
    500g piept de pui;
    2 cartofi;
    2 morcovi, 1 păstârnac;
    2 cepe;
    1 băț de țelină;
    Sare după gust și în funcție de vârsta bebelușului;
    Găluștele:
    3 ouă; până la un an se pun doar gălbenușurile – vezi detalii in rețetă;
    1/2 linguriță ulei de măsline;
    9-12 linguri de griș (3-4 linguri de griș la 1 ou);
    1 cubuleț de unt;
    1 linguriță de praf de copt;
    Sare după gust și în funcție de vârsta bebelușului;

    Opțional: Pătrunjel, Mărar, Piper

    16 May
  • branza calcica

    Brânză Calcică

    Incepand de la 8 luni;

    Ingrediente:
    500 ml. lapte de vacă gras;
    2 tablete de calciu;
    Sugestie: Ca alternativă la tableta de calciu se pot folosi 2-3 lingurițe (6 grame) de lămâie, 1 lingură de iaurt sau smântână .

    Cantitate: Mi-au ieșit fix 75 de grame de brânză.

    15 May
  • Supa de Cartofi | Retete Bebelusi

    Supa de Cartofi cu Smantana

    Ingrediente:
    1 ardei gras;
    1 ceapa;
    1 morcov, 1 pastarnac, telina;
    4-5 cartofi;
    fidea;
    200g smantana;
    Verdeata: Patrunjel, Marar;

    Optional: Sare dupa gust si in functie de varsta bebelusului, Crutoane

    15 May
  • reteta de humus

    Rețeta de Humus

    Incepand de la 10 luni;

    Ingrediente:

    400 g. năut fiert;
    2 lingurițe de tahini (pastă concentrată de susan);
    1/2 lime/lămâie;
    2-4 lingurițe de ulei de măsline;
    2 căței de usturoi;

    Opțional: sare, boia de ardei dulce;

    15 April
  • rosii

    Suc de rosii

    Ingrediente:
    1-2 rosii

    Atentie, rosiile au un efect laxativ si in cantitati mari poate irita stomacul bebelusului. Se poate introduce de la varsta de 10 luni.

    1 April
  • ficatei la cuptor

    Ficăței de pasăre la cuptor

    Incepând de la 8 luni;

    Ingrediente:

    400g. ficăței de pasăre;
    unt;
    hârtie de copt;

    Opțional:

    sare, piper (în funcție de vârsta bebelușului)

    1 April
  • salata-conopida

    Salată de Conopidă

    Ingrediente:
    1 conopidă mică
    1 linguriță de ulei de măsline
    1 lingură de zeamă de lămâie
    verdeață tocată
    Opțional: sare, unt

    1 April
  • cartofi copti piure

    Cartofi fierti in coaja si ou

    Ingrediente:
    1/2 de galbenus (foarte bine fiert)
    1-2 cartofi fierti in coaja
    1 lingurita ulei de masline
    2 masline
    putina apa calda

    29 January
  • F_FlowerVegPiure

    Piure de Ardei, Dovlecel, Cartof, Morcov

    Incepand de la 6 luni.

    Ingrediente:
    1 ardei
    1 dovlecel
    1 cartof
    1 morcov

    Remarcă:
    Nu arunca apa în care au fiert legumele, reglează densitatea piureului cu ea.

    16 January
  • piure de brocoli

    Piure de Broccoli

    Ingrediente:
    1 brocoli de dimensiunea pumnului
    2-3 morcovi
    1 lingura de cereale de grau / orez
    apa
    putina sare (doar dupa 1 an)
    1lingura de ulei de masline

    27 December
  • Sufleu de dovlecel

    Ingrediente:
    3 cani de dovlecel taiat cubulete
    1 cana de crutoane mici
    1 cana de brinza sau cascaval ras
    2 linguri de unt topit
    2 linguri de ceapa tocata marunt
    2 oua batute ( doar galbenus pana la 1 an)

    Timp de preparare: 1h

    16 November
  • Dovlecei umpluti

    Ingrediente:
    2 dovlecei mici
    1 morcov mic
    1 ceapa mica
    2 linguri de piept de pui maruntit cu cutitul
    2 linguri orez
    Suc de rosii sau doua rosii bine coapte

    16 November
  • Rosii umplute cu branza de vaci

    Ingrediente:
    500 g. rosii;
    100 g. branza de vaci;
    5 g. gris;
    1 buc. ou, (galbenus pana la 1 an);
    10 g. marar;
    25 ml. lapte;
    max 3g sare in cazul in care copilul are cel putin 1 an

    16 November
  • pui-sos-alb

    Pui cu sos alb si garnitura de orez

    Ingrediente:
    400 g piept de pui
    40 g ceapa
    25 g morcov
    25 g radacina patrunjel
    75 g unt( margarina)
    10 g faina
    100 g orez
    10 ml zeama de lamaie
    1 gabenus de ou
    sare (a href=”/sarea-in-alimentatia-bebelusului/”>max 3 g doar pentru copilul care are cel putin 1 an)

    16 November
  • Piure de visine si banane

    Ingrediente:
    10-15 visine fara samburi,
    1 banana spalata si curatata de coaja,
    putina apa fiarta si racita.

    16 November
  • Orez cu Rosii si Suc de Portocale

    Incepand de la 10 luni;

    Ingrediente:

    150 g. orez;
    150 g. rosii (sau morcovi);
    30 g. cascaval;
    2 lingurite unt;
    2 linguri suc de portocale (sau suc de mere sau pere);

    16 November
  • Morun cu gris la cuptor

    Ingrediente:
    1 felie morun ;
    1/2 pahar lapte;
    20-25 g gris;
    unt
    rosii (dupa 10 luni)

    16 November
  • Budinca de spanac

    Ingrediente:
    spanac
    2-3 linguri de smantana
    branza sarata rasa
    1 ou
    max 3g sare in cazul in care copilul are cel putin 1 an
    piper

    timp de prepapare: 20 min

    16 November
  • Rosii si conopida au gratin

    Ingrediente:
    2 cani cu buchetele de conopida
    2 linguri de unt
    250 g rosii cojite si fara samburi
    1/4 cana de cascaval ras
    max 3g sare in cazul in care copilul are cel putin 1 an

    16 November
  • F_PiureDovleceiCartofiDulci

    Piure de Cartof Dulce si Dovlecei

    Incepand de la 6 luni.

    Ingrediente
    1 cartof dulce
    1 dovlecel
    apă

    Remarcă:
    Nu arunca apa în care au fiert legumele, reglează densitatea piureului cu ea.

    16 November
  • Orez cu carne de vita si legume

    Ingrediente:
    cateva cubulete de carne de vita (nu vitel!),
    cinci buchetele de brocoli
    un morcov,
    o ceapa mai marisoara
    o lingura de ulei
    o albitura(radacina de pastarnac spre exemplu)
    cateva frunze de patrunjel,
    1 rosie marisoara
    o cana de 200 ml aproape plina de orez,
    apa
    max 3g sare in cazul in care copilul are cel putin 1 an

    16 November
  • Dovlecei cu carne de pui la cuptor

    Ingrediente:
    1 dovlecel
    40 g carne de pui
    1 felie pastarnac
    1/4 telina
    1 lingurita orez
    1 lingurita ulei de masline
    putina sare max 2-3 gr pentru copiii mai mari de 1 an

    16 November
  • Cartofi la Cuptor

    Ingrediente:
    1 cartof
    patrunjel
    1 ou ( galbenus pana la 1 an)
    1 cescuta de branza de vaci
    smantana

    16 November
  • Budinca

    Ingrediente:
    1 cartof mare
    1 galbenus
    1 castron mic de branza proaspata(calcica) si
    1 ceasca de lapte

    16 November
  • Bulgari de Mere

    Incepand de la 6 luni.

    Ingrediente:
    1-2 mere
    1-2 linguri de fulgi de ovăz/ orez/ biscuite (>6 luni)
    Opțional: pentru ca merele să nu se oxideze, poți adăuga câteva picături de lamâie

    16 November
  • piure avocado retete bebelusi

    Piure de Avocado

    Incepand de la 6 luni.

    Ingrediente:
    1 avocado
    Opțional: lămâie

    Tips & Tricks: pentru ca avocado-ul să nu se oxideze, poți adăuga câteva picături – o linguriță de lămâie

    Bogat in Vitamine: A, C; Minerale: Potasium, Fosfor, Fier, Magneziu, Calciu

    13 November
  • piure de avocado cu mere

    Piure din Avocado si Mere

    Incepand de la 6 luni.

    Ingrediente:
    1 avocado;
    1 măr;
    Opțional: lămâie
    Tips & Tricks: pentru ca merele și avocado-ul să nu se oxideze, poți adăuga câteva picături – o linguriță de lămâie
    Sursa de: Vitamine: A, C; Minerale: Potasium, Fosfor, Fier, Magneziu, Calciu

    12 November