Browsing Category

Mic Dejun

  • quiche cu mazare

    Quiche cu Mazare si Cascaval

    Incepand de la 12 luni;

    Ingrediente:

    coca:

    300g faina integrala;
    100g unt;
    1 ou;
    5-6 linguri de lapte;
    putina sare;

    umplutura:

    1 lingura ulei de masline;
    1 ceapa taiata marunt;
    400g mazare;
    6 oua;
    200g cascaval ras;
    150g branza feta (sau telemea);

    17 February
  • mancare de spanac

    Mancare delicioasa de Spanac

    Incepand de la 10 luni;

    Ingrediente:

    500g. de spanac;
    2 cepe;
    1 pastarnac;
    2 rosii;
    Optional: Sare, Piper;

    4 February
  • guacamole

    Guacamole adaptat pentru copii

    O reteta de Guacamole adaptata pentru micuti care se poate introduce de la varsta de 10 luni.

    Ingrediente:
    1 avocado;
    3 rosii cherry;
    1/4 lime;

    Optional: sare; ceapa; usturoi;

    30 January
  • quiche rosii feta retete bebelusi

    Quiche din Rosii Uscate si Feta

    Incepand de la 12 luni.

    Ingrediente:
    coca:
    300g faina integrala;
    100g unt; 1 ou; 5-6 linguri de lapte; putina sare;
    umplutura:
    120 g rosii uscate; 100g masline negre;
    200g cascaval ras; 150gr branza feta;
    1/4 cup de busuioc verde; 6 oua;

    12 January
  • quiche cu spanac retete bebelusi

    Quiche cu Spanac

    Incepand de la 12 luni.

    Ingrediente:
    coca:
    300g faina integrala; 100g unt; 1 ou; 5-6 linguri de lapte;
    Optional: sare;
    umplutura consta din 5 ingrediente:
    1 lingura ulei de masline;
    1 ceapa taiata marunt; 400g spanac congelat;
    6 oua; 200g cascaval ras; 150g branza feta (sau telemea);

    12 January
  • oua avocado retete bebelusi

    Ochi pe Pat de Avocado

    Incepand de la 12 luni.

    Ingrediente:
    2 oua;
    1 avocado;
    1/2 lamaie;
    crema de otet balsamic;
    paine de secara;

    Optional: sare, crema de otet balsamic;

    8 January
  • Biscuiti cu Ovaz si Banana pentru Bebelusi

    Biscuiti de Ovaz cu Banana

    Incepand de la 12 luni.

    Ingrediente:
    2-3 linguri de ovaz
    1 banana coapta

    Cantitate: 3 Biscuiti

    10 December
  • Cupcake din Legume

    Cupcake Sarat de Legume

    Incepand de la 12 luni.

    Ingrediente:
    3     oua;
    2 lg mazare;
    2 lg porumb;
    2 lg ciuperci;
    2 lg faina integrala;
    3 lg cascaval ras;
    1/2 ardei gras;
    Portii: 6 cupcakes;

    6 December
  • branza calcica

    Brânză Calcică

    Incepand de la 8 luni;

    Ingrediente:
    500 ml. lapte de vacă gras;
    2 tablete de calciu;
    Sugestie: Ca alternativă la tableta de calciu se pot folosi 2-3 lingurițe (6 grame) de lămâie, 1 lingură de iaurt sau smântână .

    Cantitate: Mi-au ieșit fix 75 de grame de brânză.

    15 May
  • reteta de humus

    Rețeta de Humus

    Incepand de la 10 luni;

    Ingrediente:

    400 g. năut fiert;
    2 lingurițe de tahini (pastă concentrată de susan);
    1/2 lime/lămâie;
    2-4 lingurițe de ulei de măsline;
    2 căței de usturoi;

    Opțional: sare, boia de ardei dulce;

    15 April
  • Omleta-cu-Mozarella-Final 600x450

    Omleta

    Ingrediente:
    1 ou
    patrunjel tocat
    putin cascaval …
    la alegere: bucatele de vinete gratinate, dovlecei, ciupercute, una doua masline sau ardei gras, rosii, bucatele de pui, spanac

    16 November
  • piure avocado retete bebelusi

    Piure de Avocado

    Incepand de la 6 luni.

    Ingrediente:
    1 avocado
    Opțional: lămâie

    Tips & Tricks: pentru ca avocado-ul să nu se oxideze, poți adăuga câteva picături – o linguriță de lămâie

    Bogat in Vitamine: A, C; Minerale: Potasium, Fosfor, Fier, Magneziu, Calciu

    13 November