piure de avocado cu mere
06 luni, 07 luni, 08 luni, 09 luni, 10 luni, 11 luni, Avocado, Piure

Piure din Avocado si Mere

Știam că avocadoul este un fruct complex care este recomandat să fie inclus atât în alimentația bebelușilor dar și în cea a adulților. Am început să citesc despre el și m-a convins. Iar după ce l-am gustat, automat avocado-ul a intrat în lista mea de cumpărături alături de alimente pe care le cumpăr în mod regulat.  Nouă ne place piure-ul de avocado simplu… fără absolut nimic dar am încercat și diferite alte variații pentru a nu ne plictisi de el :).  

Iată cum pregătesc o rețetã de Piure din Avocado și Mere pentru bebeluși.

Rețeta se poate introduce începând de la varsta de 6 luni.

Ingrediente:
1 avocado;
1 măr;

Opțional: Lămâie;

Ustensile:
1 răzătoare,
1 furculiță,
1 cuțit;
1 vas;

Tips & Tricks: pentru ca merele și avocado-ul să nu se oxideze, poți adăuga câteva picături – o linguriță de zeamă de lămâie

Metoda de preparare este foarte simpla.
1. Aleg un avocado copt. Nu e nevoie fie gătit nici un fel. Îl tai în jumătate, îndepărtez samburile, scot cu o lingură miezul și îl zdrobesc cu o furculiță până obțin o pastă fină; Îl pasez cu furculița și nu cu mixerul deoarece, îmi place mai mult textura pe care o obțin.
2. Aleg un măr copt și dulce, îi îndepartez coaja și îl dau prin răzătoare.
3. Amestec compoziția. Eu mai adaug și câteva picături de lămâie pentru a-i păstra culoarea proaspătă deoarece mărul și avocadou-ul se oxidează foarte rapid.

Vitamine: A, C
Minerale: Potasium, Fosfor, Fier, Magneziu, Calciu

piure de avocado cu mere

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply Alina Andrei 26 March at 11:20 am

    mhhh maine dim incercam si noi .. . suna bine :))

  • Reply petra 11 August at 9:18 pm

    are voie avocado??…la 6 luni?:D

  • Reply Nycol 7 March at 8:02 am

    este f important sa se gaseasca un avocado copt iar daca nu se lasa 4-5 zile la temperatura camerei sa se inmoaie. eu asa fac.

  • Reply Nycol 7 March at 8:03 am

    f important sa se gaseasca un avocado copt iar daca nu se lasa 4-5 zile la temperatura camerei sa se inmoaie. eu asa fac.

  • Reply Cristina 12 December at 1:16 pm

    se poate da la 5 luni avocado cu mar?

  • Reply andreea 15 December at 10:48 am

    de la cate luni putem introduce avocado?

  • Leave a Reply