smoothie kiwi castravete
12 luni, 2 ani, 3 ani, 4 ani +, Kiwi, Smoothie, Spanac

Smoothie de Kiwi cu Castravete

Incepand de la 12 luni

Ingrediente:

2 fructe de kiwi;
2 banane;
6 frunze de menta;
spanac proaspat; (o mana)
1/2 castravete;
2 copacei de broccoli;
250 ml. de apa;

Am nevoie

doar de blender.

smoothie kiwi castravete

Metoda:

1.Incep prin a pune 250ml de apa in vasul de la blender.

2. Curat kiwi-ul de coaja.  Tai bucati mici: broccoli-ul, castravetele si fructele de kiwi.

3. Pun fructele taiate impreuna cu menta si spanacul in vasul de la blender.

4.Pornesc blenderul si amestec usor in jur de 30 secunde pana obtin un suc dens.

Sa incepeti o zi in forta!

Cu drag,

R.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply