smoothie kiwi mango
12 luni, 2 ani, 3 ani, 4 ani +, Kiwi, Smoothie, Spanac

Smoothie cu Kiwi, Mango, Banane si .. surpriza

E minunat sa incepi dimineata cu un smoothie verde. E important ca fructele sa fie coapte si dulci pentru a-si impregna savoarea. Datorita gustului predominant si puternic de banane, kiwi si mango, poti adauga fara teama putin spanac si telina verde. Smoothie-ul este o oportunitate de a include aceste legume proaspete in alimentatia bebelusului; altfel nici nu s-ar uita de ele. Aseaza frumos pe masa 2 pahare pline cu suc: unul pentru tine, si unul pentru el. Gusta din el si vorbeste-i micutului de prospetime, de vitamine, de putere, de … verde. Fa-l curios sa incerce si … zambeste. Urmeaza sa ai o zi frumoasa 🙂

Se poate introduce de la varsta de 1 an.

Ingrediente

2-3 fructe de kiwi;
1 mango si|sau 1 banana;
1/4 telina;
6 frunze de menta verde;
spanac (cat incape intr-o mana);

250 ml. de apa proaspata;

Ustensila: Blender

Metoda:

smoothie kiwi mango

1.Intotdeauna la smoothieuri incep prin a pune apa in vasul de la blender.

2.Tai in cuburi: fructul de kiwi, banana si mango-ul.

3. Pun fructele taiate impreuna cu menta, spanacul si telina in vasul de la blender.

4.  Pornesc blenderul si amestec usor in jur de 30 secunde pana obtin un suc dens.

 

Smile,

R.

 

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply