Browsing Tag

legume

legume la cuptor
08 luni, 09 luni, 10 luni, 11 luni, 12 luni, 2 ani, 3 ani, 4 ani +, Alimente Degetel, anticoagulant

Legume la Cuptor

Reteta de ‘Legume la Cuptor’ se poate introduce de la varsta de 8 luni sub forma de piure.

Ingrediente:
500g. morcovi | cartofi dulci;
4 catei de usturoi;
cimbru verde;
ulei de masline cu rozmarin;
crema de otet balsamic;

Optional:
Sare;

legume la cuptor

legume la cuptor

 

Metoda:

1.Curat morcovii, ii tai in jumatate si ii pun sita de aburi pentru 20 de minute.

2. Zdrobesc usturoiul, il amestec cu uleiul cu rozmarin si intind amestecul peste morcovi. Presar frunzele de cimbru si mazgalesc cu putina crema de otet balsamic. Stropesc cu putin ulei de masline cu aroma de rozmarin.

legume la cuptor

3. Pun la cuptor 50 de minute la 220 °C. Verific din cand in cand si scot morcovii atunci cand au o culoare usor caramelizata. Sunt deliciosi.Pofta!

carrots

Cu drag,

R.

legume la abur
08 luni, 09 luni, 10 luni, 11 luni, 12 luni, 2 ani, 3 ani, Alimente Degetel, anticoagulant

Legume la abur – Garnitura

Afla cum pregatesti o reteta sanatoasa de legume pentru bebelusul tau selectand ingrediente sanatoase. Reteta se poate introduce de la varsta de 8 luni.

Ingrediente:
morcovi
fasole verde
unt

Mod de preparare:
1. Spala bine fasolea verde si taie colturile.
2. Spala bine morcovul si taie-l in felii.
legume-raw

Recomandare: Prefer sita de abur din inox. Cele din plastic sau silicon – chiar daca sunt facute dintr-un material special – nu imi inspira incredere sa pregatesc mancarea in ele nici pentru mine dar mai ales pentru copilul meu. Avantajul la inox este ca nu e nociv atunci cand e folosit la temperaturi mari iar acest model se muleaza pe orice tip de oala si permite pregatirea de cantitati diferite.

Sita mea de aburi arata asa si o recomand cu drag. Am gasit-o la eMag la un pret mic, se potriveste in orice oala, mica sau mare…

sita-de-abur

3. Pune legumele taiate intr-o oala de dimesiune potrivita, peste sita. Adauga apa pana la nivelul sitei, pune capacul si lasa legumele la abur din de 30-40 minute.

legume-raw-oala

Optional se poate adauga sare si unt.

Remarca: Pentru bebelusi se poate da prin blender. E delicios si nutritiv. Este excelent ca si garnitura.

 

F_FlowerVegPiure
06 luni, 07 luni, 08 luni, 10 luni, Piure

Piure de Ardei, Dovlecel, Cartof, Morcov

Cum pregatesti o reteta sanatoasa si simpla din doar 4 ingrediente. Un piure de legume: ardei, dovlecel, cartof si morcov. Reteta se poate introduce de la varsta de 6 luni.

Ingrediente:
1 ardei
1 dovlecel
1 cartof
1 morcov

Mod de preparare:
1. Spală bine toate ingredientele, taie-le în bucăți mici și pune-le la fiert pentru 30-40 de minute.
2. Pune-le în blender și obține o pastă de piure.

Remarcă:
Nu arunca apa în care au fiert legumele, reglează densitatea piureului cu ea.