Browsing Tag

mere

piure din mere cu scortisoara
06 luni, 07 luni, 08 luni, 09 luni, Piure

Piure de mere cu scorțișoară

Cum pregătesc o rețetă de Piure de Mere cu Scorțișoară.
Rețeta se poate introduce de la vârsta de 6 luni.
Ingrediente:

100g mere;
un vârf de linguriță de scorțișoară
1-2 linguri de apă

Opțional: pentru ca merele să nu se oxideze, poți adăuga câteva picături/1 linguriță de lamâie;

Mod de preparare:

raw_apple

1. Spală merele, curăță-le de sâmburi și de coajă și taie-le în felii.
2. Presară un praf de scorțișoară.
3. Adaugă 1-2 linguri de apă și pune-le la fiert la foc mic timp de 20 de minute. Amestecă ușor.
Lasă-le la răcit, pune-le în blender și fă-le piure.

Tips & Tricks:
Incepe prin a-i da bebelușului o cantitate mică pe vârful lingurii. Mai întâi dă-i să miroase. De cele mai multe ori, dacă bebelușul refuză a doua linguriță e pentru că fie nu a terminat de mestecat, fie e sătul, sau poate pur și simplu nu vrea. Nu insista! In cazul în care refuză și după câteva zile, fă o pauză și încearcă alt aliment.
Se recomandă ca bebelușul să aibă același tip de mâncare timp de 3 zile și să se introducă progresiv alimentele noi. In caz de o eventuală alergie se va depista mai ușor sursa.

08 luni, 09 luni, 10 luni, 12 luni, 2 ani, 3 ani

Budinca cu mere

Cum pregatesti o reteta de Budinca cu Mere selectand ingrediente sanatoase. Reteta se poate introduce de la varsta de 8 luni.

Ingrediente:
2 oua ( doar galbenus pana la 1 an)
30 g zahar ( doar pentru copiii mai mari de 1 an )
20 g unt,
30 g faina,
250 g mere rase

Mod de preparare:
1. Se curata cateva mere si se dau prin razatoare.
2. Se adauga putin zahar. (doar in cazul copiilor mai mari de 1 an)
3. Separat se freaca 30 g zahar cu unt.
4. Se adauga galbenusurile, apoi faina in ploaie si merele.
5. Se coace 1/2 ora intr-o forma unsa si presarata cu pesmet.

Se serveste cu sirop de fructe. (doar in cazul copiilor mai mari de 1 an)

2 ani, 3 ani, 4 ani +

Orez pasat cu branza de vaci si mere

Ingrediente:
150 g orez fiert
50 g branza de vaci
2 lingurite miere

Mod de preparare:
1. Orezul se fierbe in apa si se da prin sita
2. Se amesteca cu brinza frecata cu mierea.
Pentru a-i da un alt gust se poate adauga piure de mere.

2 ani, 3 ani, 4 ani +

Fructe gratinate

Ingrediente:
1 mar
1 banana
1 biscuit

Mod de preparare:
BananeBiscuitmartaiat
1. Marul se spala si se curata de coaja si seminte.
2. Se rade pe razatoare de sticla impreuna cu biscuitul.
3. Banana se paseaza cu furculita.
4. Amestecul se pune la cuptor cateva minute.
5. Se serveste caldut ca o sugestie puteti stropi totul cu putina dulceata de zmeura.

apple-pure
06 luni, 07 luni, 08 luni, 09 luni, 10 luni, 11 luni, 12 luni, 2 ani, 3 ani, Piure

Cereale cu Măr Copt

Cum pregatesti o reteta de Mar Copt pentru bebelusul tau, selectand ingrediente sanatoase. Reteta se poate introduce de la varsta de 6 luni.

Ingrediente:
cereale
1 măr
Mod de preparare:
1. Se pregătesc cerealele în mod obișnuit,
2. Se ia un măr potrivit, se taie în două, se curată și se coace ( în vas termorezistent sau hârtie de copt).

3. Se amestecă apoi cu cerealele.
4. Pentru copii până la 8 luni se face o pastă iar pentru cei mai mari se amestecă cu furculița ca să rămână bucățele mai mari.

06 luni, 07 luni, 08 luni, 09 luni, 10 luni, 11 luni, 12 luni, 2 ani, 3 ani, 4 ani +

Bulgari de Mere

Cum pregătești o rețetă de Bulgari de Mere cu biscuit pentru bebelușul tău, selectând ingrediente sănătoase. Rețeta se poate introduce de la vârsta de 6 luni.

Ingrediente:
1-2 mere
1-2 linguri de fulgi de ovăz/ orez/ biscuite (>6 luni)
Opțional: pentru ca merele să nu se oxideze, poți adăuga câteva picături de lamâie

Mod de preparare:
1. Fructele se dau prin răzătoare.
2. Se amestecă cu fulgii de cereale și se modelează în formă de bulgărași

IMG_3102biscuiti

piure de avocado cu mere
06 luni, 07 luni, 08 luni, 09 luni, 10 luni, 11 luni, Avocado, Piure

Piure din Avocado si Mere

Știam că avocadoul este un fruct complex care este recomandat să fie inclus atât în alimentația bebelușilor dar și în cea a adulților. Am început să citesc despre el și m-a convins. Iar după ce l-am gustat, automat avocado-ul a intrat în lista mea de cumpărături alături de alimente pe care le cumpăr în mod regulat.  Nouă ne place piure-ul de avocado simplu… fără absolut nimic dar am încercat și diferite alte variații pentru a nu ne plictisi de el :).  

Iată cum pregătesc o rețetã de Piure din Avocado și Mere pentru bebeluși.

Rețeta se poate introduce începând de la varsta de 6 luni.

Ingrediente:
1 avocado;
1 măr;

Opțional: Lămâie;

Ustensile:
1 răzătoare,
1 furculiță,
1 cuțit;
1 vas;

Tips & Tricks: pentru ca merele și avocado-ul să nu se oxideze, poți adăuga câteva picături – o linguriță de zeamă de lămâie

Metoda de preparare este foarte simpla.
1. Aleg un avocado copt. Nu e nevoie fie gătit nici un fel. Îl tai în jumătate, îndepărtez samburile, scot cu o lingură miezul și îl zdrobesc cu o furculiță până obțin o pastă fină; Îl pasez cu furculița și nu cu mixerul deoarece, îmi place mai mult textura pe care o obțin.
2. Aleg un măr copt și dulce, îi îndepartez coaja și îl dau prin răzătoare.
3. Amestec compoziția. Eu mai adaug și câteva picături de lămâie pentru a-i păstra culoarea proaspătă deoarece mărul și avocadou-ul se oxidează foarte rapid.

Vitamine: A, C
Minerale: Potasium, Fosfor, Fier, Magneziu, Calciu

piure de avocado cu mere