Ingrediente:
1 brocoli de dimensiunea pumnului
2-3 morcovi
1 lingura de cereale de grau / orez
1 lingura de lapte formula
apa
putina sare (doar dupa 1 an)
1lingura de ulei de masline

Ingrediente:
cateva cubulete de carne de vita (nu vitel!),
cinci buchetele de brocoli
un morcov,
o ceapa mai marisoara
o lingura de ulei
o albitura(radacina de pastarnac spre exemplu)
cateva frunze de patrunjel,
1 rosie marisoara
o cana de 200 ml aproape plina de orez,
apa
max 3g sare in cazul in care copilul are cel putin 1 an